Классический массаж

Классический массаж

Стандартный классический массаж способен не только расслабить все тело, но и избавить от различных недугов. Боли, отеки, утомленность, об этом можно забыть, если регулярно посещать сеансы массажа. Производят его в пять основных приемов, к которым относятся:
— мягкое поглаживание;
— глубокое растирание;
— усиленное выжимание;
— интенсивное разминание;
— вибрация.
Количество повторения каждого из перечисленных приемов будет зависеть от физического состояния пациента и его индивидуальных особенностей.
Каждый прием осуществляется строго по ходу лимфатических путей. Классический массаж производится по убывающей, начинается с самых больших участков тела и соответственно, заканчивая самыми маленькими. Благодаря такой последовательности, массаж активизирует кровообращение.

Рассмотрим каждый прием в отдельности:

1. Мягкое поглаживание. Именно этим приемом начинают всю процедуру массажа, а также заканчивают. Его могут использовать также при смене приемов. Какова цель поглаживания? Оно способно предварительно очистить кожу и подготовить ее к последующим приемам. Благодаря этому, кожное дыхание очищается, кровоток усиливается и соответственно повышается общий тонус кожи. Также поглаживание применяют при травмах различной тяжести и заболеваниях, с целью быстрого обезболивания.

2. Глубокое растирание. Это второй прием. Растирание производится смещением, скольжением, перемещением и растяжением тех тканей, на которых оказывается данное воздействие. Растирание выполняет подобную первому функцию, но действует более глубоко. Оно доставляет кислород к зоне воздействия, тем самым принимая участия в обменном процессе организма.

3. Усиленное выжимание. Выполняется подобно первому приему, но более быстро и энергично. Важно учесть, если массаж производится на болезненном участке тела, то выжимания производятся с меньшим давлением, чем обычно.

4. Активное разминание. Этот прием необходим для разминания глубоких слоев мышечной ткани. Его производят большими пальцами и ладонями. Благодаря активному разминанию, повышается мышечный тонус.

5. Вибрация – заключительный этап. Вибрация осуществляется колебаниями массируемой поверхности. Мелкие вибрации значительно успокаивают и расслабляют, глубокие наоборот. Итак, классический массаж это почти целая наука движений. Очень важно правильно выполнять каждый прием, ведь от этого и будет зависеть лечебное действие массажа.